သွားတိုက်တံ မျှော့ကြိုးများသည် တသမတ်တည်း ခိုင်မြဲစေသည်။ ၎င်းတို့၏ အင်ဂျင်နီယာဆိုင်ရာ ပစ္စည်းဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ဒီဇိုင်းများသည် စဉ်ဆက်မပြတ် နူးညံ့သိမ်မွေ့သော ဖိအားကို ပေးစွမ်းသည်။ ဒါက သွားတွေကို ထိထိရောက်ရောက် လှုံ့ဆော်ပေးတယ်။ တသမတ်တည်းရှိသော အင်အားသည် အရိုးပြုပြင်ခြင်း၏ ဇီဝဖြစ်စဉ်များကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ပစ္စည်းပျက်စီးခြင်း၊ စိတ်ရှည်သည်းခံမှု ၊ ကနဦးဆန့်ထုတ်ခြင်း နှင့် ထုတ်လုပ်မှုအရည်အသွေး ကဲ့သို့သော အကြောင်းရင်းများသည် အဆိုပါ သွားတိုက်သော သားရေကွင်းများ၏ စွမ်းဆောင်ရည်အပေါ် လွှမ်းမိုးမှုရှိပါသည်။
သော့သွားယူမှုများ
- ဆီက အင်အားပါ ဝင်ပါတယ်။elastic bands များသွားများကိုချောမွေ့စွာရွေ့လျားရန်ကူညီပေးသည်။ ဒါက ပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ပေးပြီး ကုသမှုကို သက်တောင့်သက်သာ ဖြစ်စေပါတယ်။
- Elastic Band များသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ခွန်အား ဆုံးရှုံးသွားပါသည်။ လူနာများသည် ၎င်းတို့ကို နေ့စဥ်ပြောင်းလဲ၍ ရလဒ်ကောင်းများရရှိရန် ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း ဝတ်ဆင်ရပါမည်။
- သွားညှိဆရာဝန်များနှင့် လူနာများ အတူတကွ လုပ်ဆောင်ကြသည်။ ၎င်းတို့သည် သွားများ အောင်မြင်စွာ ရွေ့လျားနိုင်စေရန်အတွက် သွားညှိကြိုးများကို မှန်ကန်စွာ အသုံးပြုကြောင်း သေချာစေသည်။
သွားကုသခြင်းတွင် အခြေခံကျသော အခန်းကဏ္ဍ
အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ညီညာသော တွန်းအားသည် သွားများလှုပ်ရှားမှုအတွက် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သည်။
သွားနှင့်ခံတွင်း ကုသခြင်းအပေါ် အားကိုးသည်။သွားများကို အင်အားသုံးခြင်း။. ဤအင်အားစုသည် သူတို့ကို ရာထူးအသစ်များသို့ လမ်းညွှန်ပေးသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်အတွက် ညီညွတ်သောအင်အားသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သွားများကို ချောမွေ့စေပြီး ကြိုတင်မှန်းဆနိုင်စေပါသည်။ အငတ်ဘေး သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံ တွန်းအားများသည် သွားများနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ တစ်ရှူးများကို ထိခိုက်နိုင်သည်။ ကုသမှုကိုလည်း နှေးကွေးစေနိုင်ပါတယ်။ ပျော့ပျောင်းပြီး ဆက်တိုက်ဖိအားပေးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို သဘာဝအတိုင်း လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ပေးသည်။ ဒီလို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ခြင်းဟာ အောင်မြင်သော သွားများ လှုပ်ရှားမှုအတွက် သော့ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ အပင်တစ်ပင်ကို တစ်နေရာရာသို့ ကြီးထွားစေရန် ညင်သာစွာ တွန်းထုတ်သလိုမျိုး စဉ်းစားကြည့်ပါ။ တည်ငြိမ်သော၊ ပျော့ပျောင်းသော တွန်းအားသည် အားပြင်းပြီး ရုတ်တရက် တွန်းခြင်းထက် ပိုမိုကောင်းမွန်သည်။
တစ်သမတ်တည်း အင်အားဖြင့် သွားအမြစ်များနှင့် အရိုးများ ပျက်စီးခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းသည် လူနာအတွက် ကုသမှုကို ပိုမိုအဆင်ပြေစေသည်။
သွားနှင့်ခံတွင်းဆိုင်ရာ စွမ်းအားကို ဇီဝတုံ့ပြန်မှု
သွားတွေက ရွေ့သွားတာကြောင့် သူတို့ပတ်ဝန်းကျင်က အရိုးတွေ ပြောင်းလဲသွားလို့ပါ။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို အရိုးပြုပြင်ခြင်းဟုခေါ်သည်။ သွားတစ်ချောင်းကို သွားတိုက်တဲ့ elastic band က သွားတစ်ချောင်းကို တွန်းထည့်လိုက်တဲ့အခါ အရိုးမှာရှိတဲ့ ဖိအားနဲ့ တင်းမာမှုတွေကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။
- ဖိအားနယ်မြေများ: သွား၏တစ်ဖက်တွင် တွန်းအားက အရိုးကိုဖိသည်။ ဤဖိသိပ်မှုသည် osteoclasts ဟုခေါ်သော အထူးပြုဆဲလ်များကို အချက်ပြသည်။ ထို့နောက် Osteoclasts သည် အရိုးတစ်သျှူးများကို စတင်ဖယ်ရှားသည်။ ၎င်းသည် သွားများရွေ့လျားရန် နေရာဖန်တီးပေးသည်။
- တင်းမာမှုနယ်မြေများသွား၏ တစ်ဖက်ခြမ်းတွင် အရိုးသည် ဆန့်သည်။ ဤတင်းမာမှုသည် osteoblasts ဟုခေါ်သော အခြားဆဲလ်များကို အချက်ပြသည်။ ထို့နောက် Osteoblasts များသည် အရိုးတစ်သျှူးအသစ်များကို နေရာချပေးသည်။ ဤအရိုးအသစ်သည် သွားများကို ၎င်း၏အနေအထားအသစ်တွင် တည်ငြိမ်စေသည်။
ဤအရိုးများကို ဖယ်ထုတ်ခြင်းနှင့် ဖွဲ့စည်းခြင်းသံသရာသည် သွားများကို မေးရိုးတစ်လျှောက် သွားလာနိုင်စေပါသည်။ တသမတ်တည်းရှိသော တွန်းအားသည် ဤဆဲလ်များ မှန်မှန်အလုပ်လုပ်ကြောင်း သေချာစေသည်။ အရိုးပြုပြင်ခြင်းအတွက် စဉ်ဆက်မပြတ်အချက်ပြမှုကို ထိန်းသိမ်းထားသည်။ ဤတည်ငြိမ်သောအချက်ပြမှုမရှိဘဲ၊ လုပ်ငန်းစဉ်သည်ရပ်တန့်နိုင်သည် သို့မဟုတ် နောက်ပြန်လှည့်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် ထိရောက်သော သွားများလှုပ်ရှားမှုအတွက် တသမတ်တည်း အင်အားဖြစ်စေသည်။
သွားနှင့်ခံတွင်းရှိ ရော်ဘာကြိုးများနောက်တွင် ရုပ်ဝတ္ထုသိပ္ပံ
အသုံးပြုသော ပစ္စည်းအမျိုးအစားများ
သွားသွား သားရေကွင်းမတူညီသောပစ္စည်းများမှလာသည်။ Latex သည် ဘုံရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အလွန်ကောင်းမွန်သော elasticity နှင့်ခိုင်ခံ့မှုကိုပေးဆောင်သည်။ သို့သော် အချို့သောလူနာများတွင် စေးနှင့်ဓာတ်မတည့်မှုများရှိသည်။ ဤလူနာများအတွက် ထုတ်လုပ်သူသည် စေးထစ်မဟုတ်သော ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုသည်။ Synthetic polyisoprene သည် ထိုကဲ့သို့သော ပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဆီလီကွန်သည် အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအစေးမဟုတ်သောကြိုးများသည် ဓာတ်မတည့်မှုအန္တရာယ်မရှိဘဲ အလားတူစွမ်းအားသတ္တိကိုပေးသည်။ ပစ္စည်းတစ်ခုစီတွင် သီးခြားဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ဤဂုဏ်သတ္တိများသည် တီးဝိုင်းဖျော်ဖြေပုံကို ဆုံးဖြတ်သည်။ ထုတ်လုပ်သူသည် ပစ္စည်းများကို ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ပါ။ ပစ္စည်းများသည် တသမတ်တည်း တွန်းအားပေးရန် သေချာသည်။
Elasticity နှင့် Viscoelasticity
သွားနှင့်ခံတွင်းသားရေကွင်းများတွင် အသုံးပြုသောပစ္စည်းများသည် ပျော့ပျောင်းမှုကိုပြသသည်။ Elasticity ဆိုသည်မှာ ဆန့်ပြီးနောက် ၎င်း၏မူလပုံသဏ္ဍာန်သို့ ပြန်သွားခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ နွေဦးကို ဆန့်ထုတ်ရန် စိတ်ကူးပါ။ ၎င်းသည် ၎င်း၏ မူလအရှည်သို့ ပြန်သွားသည်။ သို့သော်လည်း ဤပစ္စည်းများသည် viscoelasticity ကိုပြသသည်။ Viscoelasticity ဆိုသည်မှာ ပစ္စည်းတွင် elastic နှင့် viscous ဂုဏ်သတ္တိများ နှစ်မျိုးလုံးရှိသည်။ ပျစ်သောပစ္စည်းသည် စီးဆင်းမှုကို ခုခံသည်။ သွားတိုက်သောသားရေကွင်းများအတွက် viscoelasticity ဆိုသည်မှာ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့သည် အပြောင်းအလဲများကို ပို့ဆောင်ပေးသည့် စွမ်းအားကို ဆိုလိုသည်။ တီးဝိုင်းတစ်ခုကို ဆန့်လိုက်သောအခါ၊ ၎င်းသည် အစပိုင်းတွင် သတ်မှတ်ထားသော ခွန်အားကို ထုတ်ပေးသည်။ နာရီကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဤစွမ်းအားသည် တဖြည်းဖြည်း လျော့နည်းလာသည်။ အဲဒါကို force decay လို့ခေါ်တယ်။ အဆက်မပြတ်ဖိစီးမှုအောက်တွင် ပစ္စည်းသည် တဖြည်းဖြည်း ပုံပျက်လာသည်။ ဤပုံသဏ္ဍာန်သည် တီးဝိုင်းဆွဲခြင်းကို မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်စေသနည်း။ ထုတ်လုပ်သူသည် ပစ္စည်းများကို ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ပါ။ ဒီအင်အား ယိုယွင်းမှုကို လျှော့ချချင်ကြတယ်။ ၎င်းသည် အလိုရှိသော နူးညံ့သောဖိအားကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။
တွန်းအားပေးပို့ခြင်းတွင် Hysteresis ၏အရေးကြီးမှု
Hysteresis သည် နောက်ထပ်အရေးကြီးသော အယူအဆတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဆန့်ထုတ်ခြင်း စက်ဝန်းအတွင်း ဆုံးရှုံးသွားသော စွမ်းအင်ကို ဖော်ပြသည်။ သွားတိုက်တံကို ဆွဲဆန့်လိုက်တဲ့အခါ စွမ်းအင်ကို စုပ်ယူပါတယ်။ ကျုံ့သွားတဲ့အခါ စွမ်းအင်ထုတ်ပါတယ်။ Hysteresis သည် စုပ်ယူထားသော စွမ်းအင်နှင့် ထုတ်လွှတ်သော စွမ်းအင်ကြား ကွာခြားချက်ဖြစ်သည်။ အရှင်းဆုံးပြောရရင်၊ တီးဝိုင်းတစ်ခုကို ဆွဲဆန့်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ တွန်းအားက ပြန်လာတဲ့အခါ ထုတ်ပေးတဲ့ တွန်းအားထက် ပိုများတတ်ပါတယ်။ ဤကွာခြားချက်မှာ တီးဝိုင်းသည် ၎င်း၏စက်ဝန်းတစ်ခုလုံးတွင် တူညီသောစွမ်းအားကို မထုတ်ပေးနိုင်ဟု ဆိုလိုသည်။ သွားများ တသမတ်တည်း လှုပ်ရှားရန်အတွက် သွားဆရာဝန်များသည် hysteresis အနည်းဆုံးကို အလိုရှိသည်။ Low Hysteresis သည် တီးဝိုင်းအား ပိုမိုခန့်မှန်းနိုင်သော စွမ်းအားကို ထုတ်ပေးကြောင်း သေချာစေသည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ပစ္စည်းများကို ဖန်တီးရန် လုပ်ဆောင်ကြသည်။ ဤပစ္စည်းများတွင် hysteresis နည်းပါးသည်။ ၎င်းသည် ထိရောက်သောကုသမှုအတွက် လိုအပ်သော နူးညံ့သိမ်မွေ့ပြီး အဆက်မပြတ်တွန်းအားကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။
တွန်းအား ညီညွတ်မှုကို လွှမ်းမိုးသည့် အကြောင်းရင်းများ
အချိန်နှင့်အမျှ ပျက်စီးခြင်း
သွားတိုက်တံ မျှော့ကြိုးများသည် ထာဝရမတည်မြဲပါ။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ယုတ်လျော့လာကြတယ်။ တံတွေးတွင် အင်ဇိုင်းများ ပါဝင်ပါသည်။ ဤအင်ဇိုင်းများသည် ကြိုး၏ပစ္စည်းကို ဖြိုခွဲနိုင်သည်။ အပူချိန်ပြောင်းလဲမှုသည်လည်း ပစ္စည်းကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ဝါးခြင်းအား ဆန့်ထုတ်ပြီး ကြိုးများကို ထပ်ခါထပ်ခါ ဖြေလျှော့ပါ။ ဤအချက်များသည် ကြိုးများကို ၎င်းတို့၏ elasticity ဆုံးရှုံးစေသည်။ အားနည်းလာကြတယ်။ ဆိုလိုတာက သူတို့ ပေးဆောင်တဲ့ စွမ်းအား လျော့ကျသွား တယ်။ တီးဝိုင်းသည် တူညီသော ခွန်အားဖြင့် သွားကို ဆွဲမချနိုင်ပါ။ သွားဆရာဝန်များသည် လူနာများအား ၎င်းတို့၏ ကြိုးများကို မကြာခဏပြောင်းရန် ပြောကြသည်။ ဒါမှ အင်အား တသမတ်တည်း ရှိနေမှာ သေချာပါတယ်။ ပုံမှန်ပြောင်းလဲမှုများသည် သိသာထင်ရှားသော အင်အားယိုယွင်းမှုကို ကာကွယ်ပေးသည်။
လူနာလိုက်နာမှုနှင့် ဝတ်ဆင်ချိန်
လူနာများသည် ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း ကြိုးများ ၀တ်ဆင်ရမည်။ စည်းလုံးညီညွတ်သော အင်အားအတွက် အရေးကြီးသည်။ လူနာသည် ကြိုးများကို ကြာရှည်စွာ ဖယ်ရှားပါက၊ တွန်းအား ရပ်တန့်သွားသည်။ သွားများသည် အဆက်မပြတ်မရွေ့။ အရိုးပြုပြင်ခြင်း နှေးကွေးခြင်း သို့မဟုတ် ရပ်တန့်သွားသည် ။ တစ်ခါတစ်ရံ သွားများသည် အနည်းငယ် နောက်သို့ ရွေ့သွားတတ်ပါသည်။ မညီမညွတ်ဝတ်ဆင်ခြင်းသည် ကုသမှုကို ပိုကြာစေသည်။ ၎င်းသည် နောက်ဆုံးရလဒ်များကို ထိရောက်မှုနည်းစေနိုင်သည်။ သွားဆရာဝန်တွေက လူနာတွေကို ပညာပေးတယ်။ မှန်ကန်သောအချိန်ပမာဏအတွက် ကြိုးဝိုင်းဝတ်ခြင်းသည် အဘယ်ကြောင့်အရေးကြီးကြောင်း ရှင်းပြသည်။ တစ်သမတ်တည်းဝတ်ဆင်ခြင်းသည် ဆက်တိုက်၊ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောဖိအားကို ရရှိစေပါသည်။ ဤဖိအားသည် အရိုးပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို တက်ကြွစေသည်။
ကနဦး ဆန့်ထုတ်ခြင်းနှင့် နေရာချထားခြင်း နည်းပညာ
လူနာတစ်ဦး elastic band ထားပုံသည်အရေးကြီးပါသည်။ ကနဦး ဆန့်ထုတ်မှုသည် အင်အားကို သက်ရောက်သည်။ လူနာတစ်ဦးသည် ကြိုးကို အလွန်အကျွံဆန့်ပါက အင်အား လျင်မြန်စွာ ဆုံးရှုံးနိုင်သည်။ ကွဲတာလည်း ဖြစ်နိုင်တယ်။ အကယ်၍ လူနာသည် ကြိုးကို အနည်းငယ်သာ ဆန့်ပါက လုံလောက်သော ခွန်အားကို မပေးနိုင်ပါ။ သွားများသည် ရည်ရွယ်ထားသည့်အတိုင်း ရွေ့မည်မဟုတ်ပါ။ သွားဆရာဝန်များသည် ကြိုးများတပ်ရန် မှန်ကန်သောနည်းလမ်းကို လူနာအား ပြသသည်။ မှန်ကန်တဲ့ ပမာဏကို သရုပ်ပြကြတယ်။ သင့်လျော်သောနေရာချထားခြင်းသည် တီးဝိုင်းသည် စီစဉ်ထားသော အင်အားကို ထုတ်ပေးကြောင်း သေချာစေသည်။ ဤနည်းပညာသည် တစ်နေ့တာလုံး ညီညွတ်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။
ထုတ်လုပ်မှုတိကျမှုနှင့် အရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှု
ထုတ်လုပ်သူများသည် အလွန်ဂရုတစိုက်ဖြင့် သွားတိုက်သော သားရေကွင်းများကို ပြုလုပ်ကြသည်။ ထုတ်လုပ်မှုတွင် တိကျမှုသည် အရေးကြီးပါသည်။ တီးဝိုင်းအထူ၏သေးငယ်သောခြားနားချက်သည် အင်အားကို ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ အချင်း ကွဲလွဲမှုများလည်း သက်ရောက်မှုရှိသည်။အတင်းပေးပို့ခြင်း။. ပစ္စည်း၏ တိကျသောဖွဲ့စည်းမှုသည် တသမတ်တည်းဖြစ်ရမည်။ အရည်အသွေးမြင့် ထိန်းချုပ်မှုသည် တီးဝိုင်းတစ်ခုစီကို မျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်း လုပ်ဆောင်နိုင်စေပါသည်။ ထုတ်လုပ်သူစမ်းသပ်တီးဝိုင်း။ တသမတ်တည်းရှိသော ခွန်အားဂုဏ်သတ္တိများကို စစ်ဆေးကြသည်။ ဤတိကျမှုသည် သွားဆရာဝန်များသည် ကြိုးများကို ယုံကြည်နိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ တီးဝိုင်းများသည် မှန်ကန်သော၊ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော အင်အားကို ပေးဆောင်မည်ကို သူတို့သိသည်။ ဤညီညွတ်မှုသည် ခန့်မှန်းနိုင်သော သွားများလှုပ်ရှားမှုကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးသည်။
တိုင်းတာခြင်း နှင့် စောင့်ကြည့်ရေး တပ်ဖွဲ့၏ ကိုက်ညီမှု
In-vitro စမ်းသပ်ခြင်းနည်းလမ်းများ
သိပ္ပံပညာရှင်များသည် သွားညှိကိရိယာများအတွက် ဆန့်နိုင်သော ကြိုးများကို ဓာတ်ခွဲခန်းများတွင် စမ်းသပ်ကြသည်။ ဤစမ်းသပ်မှုများသည် ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပတွင် “in-vitro” ပြုလုပ်သည်။ သုတေသီများသည် အထူးပြုစက်များကို အသုံးပြုကြသည်။ ဤစက်များသည် ကြိုးများကို သတ်မှတ်ထားသော အရှည်များအထိ ဆန့်ပေးသည်။ ထို့နောက် ၎င်းတို့သည် ကြိုးများထုတ်လုပ်သည့် အားကို တိုင်းတာသည်။ ၎င်းတို့သည် အချိန်နှင့်အမျှ အားမည်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်ကို လေ့လာကြသည်။ ၎င်းသည် ထုတ်လုပ်သူများအား အားယိုယွင်းပျက်စီးမှုကို နားလည်ရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းတို့သည် မတူညီသော ပစ္စည်းများနှင့် ဒီဇိုင်းများကို နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။ ဤစမ်းသပ်မှုများသည် လူနာများထံ မရောက်မီ ကြိုးများသည် အရည်အသွေးစံနှုန်းများနှင့် ကိုက်ညီကြောင်း သေချာစေသည်။
လက်တွေ့အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့် ညှိနှိုင်းမှုဗျူဟာများ
လူနာလာရောက်ပြသစဉ်အတွင်း သွားညှိဆရာဝန်များသည် အား၏ တည်ငြိမ်မှုကို မှန်မှန်စစ်ဆေးပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အီလက်ထရွန်းနစ်ကြိုးများကို မျက်မြင်စစ်ဆေးပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ပွန်းပဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် ကျိုးပဲ့ခြင်း၏ လက္ခဏာများကို ရှာဖွေကြသည်။ ၎င်းတို့သည် သွားရွေ့လျားမှုကိုလည်း အကဲဖြတ်ကြသည်။ သွားများသည် မျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်း မရွေ့လျားပါက သွားညှိဆရာဝန်သည် ကုသမှုကို ချိန်ညှိပေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အီလက်ထရွန်းနစ်ကြိုးအမျိုးအစားကို ပြောင်းလဲခြင်းကို ဆိုလိုနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် အားအဆင့်ကိုလည်း ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့သည် လူနာများအား ကြိုးများကို မကြာခဏ ပြောင်းလဲရန် ညွှန်ကြားလေ့ရှိသည်။ ဤလက်တွေ့ချဉ်းကပ်မှုသည် ထိရောက်သောအားကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။
စာတိုက်အချိန်- အောက်တိုဘာ ၃၁-၂၀၂၅