သွားညှိကိရိယာတပ်ဆင်ခြင်း၏ အဆင့်တိုင်းတွင် နာကျင်မှုမည်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်

သွားညှိကိရိယာတပ်တဲ့အခါ မတူညီတဲ့အချိန်တွေမှာ ဘာကြောင့် ပါးစပ်နာရတာလဲလို့ သင်တွေးမိပါလိမ့်မယ်။ တချို့ရက်တွေက တခြားရက်တွေထက် ပိုနာကျင်ရပါတယ်။ ဒါက လူအများစုအတွက် အမေးများတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ လွယ်ကူတဲ့ နည်းလမ်းတွေနဲ့ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ သဘောထားနဲ့ နာကျင်မှုအများစုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်။

အဓိကအချက်များ

• သွားညှိကိရိယာကြောင့် နာကျင်မှုသည် အဆင့်အမျိုးမျိုးတွင် ပြောင်းလဲတတ်ပါသည်။ ဥပမာ သွားညှိပြီးနောက်၊ ချိန်ညှိပြီးနောက် သို့မဟုတ် ရာဘာကြိုးများသုံးသည့်အခါတွင်ဖြစ်သည်။ ဤနာကျင်မှုသည် ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သက်သာလာတတ်သည်။
• ပျော့ပျောင်းသောအစားအစာများစားသုံးခြင်း၊ နွေးသောဆားရည်ဖြင့် ပလုတ်ကျင်းခြင်း၊ သွားညှိဖယောင်းအသုံးပြုခြင်းနှင့် ခွင့်ပြုပါက အရောင်းဆိုင်တွင် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများသောက်သုံးခြင်းဖြင့် သွားညှိကိရိယာနာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်ပါသည်။
• သင့်တွင် စူးရှသောနာကျင်မှု၊ ဝါယာကြိုးများကျိုးခြင်း၊ မပျောက်နိုင်သောအနာများ သို့မဟုတ် ရေရှည်ကျွတ်နေသောသွားများရှိပါက သင့်သွားညှိဆရာဝန်ကို ခေါ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် ကူညီပေးလိုပါသည်။

အဆင့်အမျိုးမျိုးတွင် နာကျင်မှု

သွားညှိကိရိယာတပ်ဆင်ပြီးပြီးချင်း

မင်း သွားညှိကိရိယာတပ်ပြီးပြီ။ မင်းရဲ့သွားဖုံးတွေနဲ့ သွားဖုံးတွေ နာကျင်ကိုက်ခဲနေတယ်။ ဒါက ပုံမှန်ပဲ။ လူအများက မေးကြတယ်၊ ပထမရက်အနည်းငယ်က ခက်ခဲတယ်။ မင်းရဲ့ပါးစပ်ကို ကျင့်သားရဖို့ အချိန်လိုတယ်။ မင်းမှာ ဖိအား ဒါမှမဟုတ် နာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်တယ်။ ဒိန်ချဉ် ဒါမှမဟုတ် အာလူးထောင်းလိုမျိုး ပျော့ပျောင်းတဲ့ အစားအစာတွေ စားသုံးတာက အထောက်အကူ ဖြစ်စေတယ်။ အခုချိန်မှာ ကြွပ်ကြွပ်ရွရွ မုန့်တွေကို ရှောင်ပါ။

အကြံပြုချက်- နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် နွေးသောဆားရည်ဖြင့် ပါးစပ်ကို ပလုတ်ကျင်းပါ။

ချိန်ညှိမှုများနှင့် တင်းကျပ်မှုများပြီးနောက်

သင် သွားညှိဆရာဝန်ဆီ သွားတိုင်း သူတို့က သင့်ရဲ့ သွားညှိကိရိယာတွေကို တင်းကျပ်စေပါတယ်။ ဒီအဆင့်မှာ ဖိအားအသစ်တွေ ယူဆောင်လာပါတယ်။ အဖြေမှာ ဒီအဆင့် ပါဝင်လေ့ရှိတယ်လို့ သင် ထပ်ပြီး တွေးမိပါလိမ့်မယ်။ နာကျင်မှုက ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်ရက် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ရက် ကြာတတ်ပါတယ်။ ဆေးဆိုင်မှာ အလွယ်တကူ ဝယ်ယူနိုင်တဲ့ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေက ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ လူအများစုက မသက်မသာဖြစ်မှုက မြန်မြန်ပျောက်သွားတယ်လို့ တွေ့ရှိကြပါတယ်။

ရာဘာကြိုးများ သို့မဟုတ် အခြားပစ္စည်းများကို အသုံးပြုသည့်အခါ

သင့်သွားညှိဆရာဝန်က ရာဘာကြိုးတွေ ဒါမှမဟုတ် တခြားကိရိယာတွေ ပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒါတွေက သင့်သွားတွေကို ရွှေ့ဖို့ အပိုအားကို ပေးပါတယ်။ နာကျင်တဲ့နေရာတွေ ဒါမှမဟုတ် အပိုဖိအားတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ မေးကြည့်ရင် ဒီအပိုင်းကို လူအများက ပြောပြကြပါလိမ့်မယ်။ နာကျင်မှုက ပုံမှန်အားဖြင့် အနည်းငယ်သာရှိပြီး ကိရိယာအသစ်နဲ့ ကျင့်သားရလာတာနဲ့အမျှ သက်သာလာပါတယ်။

အနာများ၊ ဝါယာကြိုးများ သို့မဟုတ် ပြတ်တောက်မှုများကြောင့် နာကျင်မှု

တစ်ခါတစ်ရံ ဝါယာကြိုးများက သင့်ပါးပြင်ကို ထိုးဖောက်ခြင်း သို့မဟုတ် သွားကြားကွင်း ကျိုးခြင်းတို့ ဖြစ်တတ်သည်။ ၎င်းသည် စူးရှသောနာကျင်မှု သို့မဟုတ် အနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကြမ်းတမ်းသောနေရာများကို ဖုံးအုပ်ရန် သွားညှိဖယောင်းကို အသုံးပြုပါ။ တစ်ခုခု မှားယွင်းနေသည်ဟု ခံစားရပါက သင့်သွားညှိဆရာဝန်ထံ ဆက်သွယ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းကို လျင်မြန်စွာ ပြုပြင်ပေးနိုင်ပါသည်။

သွားညှိကိရိယာများ ဖြုတ်ပြီးနောက်

နောက်ဆုံးတော့ သွားညှိကိရိယာတွေကို ချွတ်လိုက်ပြီ။ သွားတွေက နည်းနည်းလျော့ရဲနေတာမျိုး ဒါမှမဟုတ် ထိခိုက်လွယ်တာမျိုး ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒီအဆင့်က သိပ်မနာကျင်ပါဘူး။ လူအများစုက နာကျင်မှုထက် စိတ်လှုပ်ရှားမှုကို ပိုခံစားရပါတယ်။

သွားညှိကိရိယာနာကျင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့် သက်သာစေခြင်း

အဖြစ်များသော မသက်မသာဖြစ်မှု အမျိုးအစားများ

သွားညှိကိရိယာတပ်ဆင်နေစဉ်အတွင်း နာကျင်မှုအမျိုးမျိုးကို သတိပြုမိနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံ သွားညှိပြီးနောက် သင့်သွားများ နာကျင်ကိုက်ခဲလာတတ်ပါတယ်။ အခြားအချိန်များတွင် သင့်ပါး သို့မဟုတ် နှုတ်ခမ်းများသည် သွားညှိကိရိယာ သို့မဟုတ် ဝါယာကြိုးများကြောင့် ယားယံလာတတ်ပါတယ်။ ရာဘာကြိုးသုံးတဲ့အခါ အနာသေးသေးလေးတွေ ပေါက်လာနိုင်သလို ဖိအားလည်း ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ မသက်မသာဖြစ်မှု အမျိုးအစားတစ်ခုချင်းစီက အနည်းငယ်ကွဲပြားပေမယ့် သင့်ပါးစပ်က ပြောင်းလဲမှုတွေကို ကျင့်သားရလာတာနဲ့အမျှ အများစု ပျောက်သွားတတ်ပါတယ်။

အကြံပြုချက်-သင် ဘယ်အချိန် ဘယ်နေရာမှာ နာကျင်ခံစားရလဲဆိုတာကို မှတ်သားထားပါ။ ဒါက သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို သွားနဲ့သွားဖုံးဆရာဝန်ကို ရှင်းပြဖို့ အထောက်အကူပြုပါတယ်။

အိမ်တွင်းကုထုံးများနှင့် သက်သာရာရစေသော အကြံပြုချက်များ

အိမ်မှာ ခံစားချက်ပိုကောင်းလာစေဖို့ အများကြီးလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ဒီရိုးရှင်းတဲ့ အကြံဉာဏ်တွေကို စမ်းကြည့်ပါ-

• စွပ်ပြုတ်၊ ကြက်ဥကြော် သို့မဟုတ် smoothie ကဲ့သို့သော ပျော့ပျောင်းသော အစားအစာများကို စားသုံးပါ။
• နာကျင်နေတဲ့နေရာတွေကို သက်သာစေဖို့ ရေနွေးနွေးနဲ့ ဆားရည်နဲ့ ပါးစပ်ကို ပလုတ်ကျင်းပါ။
• သင့်ပါးတွေကို ထိုးဖောက်ထားတဲ့ ကွင်းစကွင်းတွေ ဒါမှမဟုတ် ဝါယာကြိုးတွေပေါ်မှာ orthodontic wax ကိုသုံးပါ။
• သင့်သွားနှင့်ခံတွင်းဆရာဝန်က အဆင်ပြေတယ်လို့ပြောရင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုဘဲ ဝယ်ယူနိုင်တဲ့ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးကို သောက်ပါ။
• ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်အတွက် ပါးပေါ်တွင် ရေခဲအိတ်ကို မိနစ်အနည်းငယ် ကပ်ပါ။

သင့်ရဲ့ သွားညှိဆရာဝန်ကို ဘယ်အချိန်မှာ ခေါ်ရမလဲ

နာကျင်မှုအများစုဟာ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သက်သာလာပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင်ဟာ အပိုအကူအညီ လိုအပ်ပါတယ်။ အောက်ပါအခြေအနေတွေမှာ သင့်ရဲ့ သွားညှိဆရာဝန်ကို ဆက်သွယ်ပါ-

• ဝါယာကြိုး သို့မဟုတ် ကွင်းတစ်ခု ပြတ်တောက်သွားတတ်သည်။
• မင်းမှာ မပျောက်နိုင်တဲ့ အနာတစ်ခု ရှိတယ်။
• သင်သည် စူးရှသော သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော နာကျင်မှုကို ခံစားရသည်။
• သင့်သွားတွေ အချိန်အတော်ကြာ ကျွတ်နေတယ်လို့ ခံစားရပါတယ်။

သင့်ရဲ့ သွားညှိဆရာဝန်က သင့်ကို သက်တောင့်သက်သာရှိစေချင်ပါတယ်။ အကူအညီတောင်းဖို့ ဘယ်တော့မှ မရှက်ပါနဲ့။

သွားညှိကိရိယာတပ်ဆင်တဲ့အခါ နာကျင်မှုက ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး သင့်ပါးစပ်က ပြောင်းလဲမှုတွေကို ကျင့်သားရလာတာနဲ့အမျှ ပျောက်သွားလေ့ရှိတယ်ဆိုတာ သင် တွေးမိနေဦးမှာပါ။ သက်တောင့်သက်သာရှိအောင် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကို စမ်းကြည့်နိုင်ပါတယ်။ ခရီးက တစ်ခါတလေ ခက်ခဲတယ်လို့ ခံစားရပေမယ့် နောက်ဆုံးမှာ သင့်ရဲ့ အပြုံးသစ်ကို သင်နှစ်သက်လာမှာကို မမေ့ပါနဲ့။

အပြုသဘောဆောင်ပြီး လိုအပ်တဲ့အခါ အကူအညီတောင်းပါ။

အမြဲမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

သွားညှိကိရိယာတပ်ဆင်ခြင်းရဲ့ နာကျင်မှုက ပုံမှန်အားဖြင့် ဘယ်လောက်ကြာအောင် ခံနိုင်လဲ။

ချိန်ညှိမှုများပြုလုပ်ပြီးနောက် နှစ်ရက်မှ သုံးရက်အထိ နာကျင်မှုအများဆုံးခံစားရသည်။ နာကျင်မှုအများစုသည် တစ်ပတ်အတွင်း ပျောက်ကွယ်သွားသည်။

အကြံပြုချက်- ပျော့ပျောင်းသောအစားအစာများသည် သင့်အား ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ သက်သာရာရစေရန် ကူညီပေးသည်။

သွားညှိကိရိယာတွေ နာကျင်နေရင် ပုံမှန်အစားအစာတွေ စားလို့ရလား။

စွပ်ပြုတ် ဒါမှမဟုတ် ဒိန်ချဉ်လိုမျိုး ပျော့ပျောင်းတဲ့ အစားအစာတွေကို စားသင့်ပါတယ်။ ကြွပ်ကြွပ်ရွရွ မုန့်တွေက ပါးစပ်ကို ပိုနာကျင်စေနိုင်ပါတယ်။